関節の許容範囲を超え、骨がずれたり筋肉・スジ・腱などの損傷が原因で起こります。 ねんざには首（ムチウチ）・腰（ぎっくり腰）・指（突き指）・足首などがあります。
治療方法として、原因となっている箇所の、筋肉・腱・じん帯・神経を刺激し、自然 治癒能力を高めてあげ、症状を改善させていきます。また、癖にならないためにしっか りと矯正します。僕自身も高校の時からねんざを繰り返し、ねんざとは一生付き合おう と考えていました。しかし僕の師、姫野考明先生にしっかりと矯正してもらってからは 足を捻ることも少なくなりました。そのおかげで長年感じていた足首の痛みが今では感 じる事もありません。
